银屑病可以吃点什么维生素？维生素c是美容护肤的最佳选择，可以促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，有助于美白肌肤。可以在每天睡觉前或者是喝一杯水。多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、谷类、豆类等都可以。

1.维生素c可以美白。维生素c有抗氧化的功效。可以清除氧自由基、抗衰老和抗癌抗氧化的效用。可以用一些维生素c片或者是蜂蜜调味，都可以美白肌肤。

2.富含维生素c的食物有橙子、西红柿、柠檬、樱桃等，不仅可以起到美白的效果，而且还可以起到美白的效果。可以把橙子当做零食吃，也可以榨成果汁饮用，也可以直接服用。

3.可以多吃些西红柿。西红柿中含有大量的维生素c，这可以促进新陈代谢、增进皮肤活力，还可以起到美白的效果。可以在每天早上或者是晚上食用。

4.可以喝一些花茶，花茶可以起到抗氧化的功效。可以用花生嚼烂，然后敷面部。可以直接饮用。可以喝点绿茶，也可以用花茶调味。

5.可以吃的食物有黑木耳和黑米等，可以直接吃黑木耳，黑木耳可以直接食用黑色食物。可以多吃黑木耳，黑米，木耳和黑米。可以喝绿茶。

6.可以多吃含维生素c和维生素a的食物，如胡萝卜、土豆、西红柿、橘子、山楂、柠檬等。

维生素c可以美白，可以用柠檬来代替，也可以直接成都治疗牛皮癣医院指出，用柠檬来代替白醋。可以在每天的早上起床后或者晚上睡觉前吃一些，这样可以减轻黑色素的沉积。可以在每天晚上睡觉前，把脸洗干净，然后涂抹一些维生素c和维生素e。