那么如何有效地避免牛皮癣遗传给下一代呢？医生建议患者从几个方面入手：

①牛皮癣患者应该尽量避免与同样患有牛皮癣的对象结婚，根据统计资料显示，两个牛皮癣患者结婚，其后代病发牛皮癣的概率高达70%；

②患者应该选择在防卫素处于休眠阶段的时候受孕。防卫素并不是时时都处于活跃期，它也只是在人遇到感染等因素的时候，才活跃起来。

③避免遗传的最佳受孕期是夏季。夏季是牛皮癣发病的淡季，在这一时节，患者的身体机能处在一个相对比较良好的状态，相应的，防卫素也处于非活跃期，遗传的概率要小一些。