牛皮癣患者每天这样做 而对于平日里时刻处于紧张忙碌的您来说，在办公间隙，每天花5分钟做白日梦，每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。美国德州大学的教授指出，从事这类活动的人，因为压力减少，所以免疫系统的损耗也降低，遇到结不开的问题，要多往好处想想，也许有些问题就会迎刃而解了，岂不是一举两得。

   牛皮癣患者每天这样做 我们人类是一种社会性的动物，同样也是居群性的动物，因此保持在关系亲密，朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好20％。美国匹兹堡大学研究人员认为，良好的社交关系，有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。因此对于牛皮癣患者来说，最重要的就是要敞开心扉，多多接纳别人，与别人正常交往，不要将自己封闭起来。但是与太多人往来，也可能变成一种压力。不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交来的重要。记得一位诗人曾说过：人生难得一知已，足矣了。医生建议患者，得了牛皮癣，应当及时到正规医院治疗，以免耽误病情。